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Observo las sensaciones de mi respiración

 Archivado en Espiritualidad integral • Fecha: 30-12-2005 08:19:55

Ahora estoy sentado sobre mi zafu en la sala de meditación, junto con otros 90 meditadores.
Estoy atento a mi respiración. Muy atento. Cada vez que me despisto y me doy cuenta, sonrío y vuelvo a la atención a las sensaciones de mi respiración. Sé cuando estoy inspirando, y sé cuando estoy expirando. Siento el cosquilleo, el calor, la duración, ... de cada respiración.

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Empiezo el curso de meditación

 Archivado en Espiritualidad integral • Fecha: 28-12-2005 17:14:47

Este texto espero que surja el miércoles 28 por la tarde, ya que es un post escrito hace unos días y programado para ser publicada a esta hora.

Está tarde es de mucho ajetreo, como en todos los cursos de Vipassana, estaremos terminando de organizar todos los detalles, y recibiendo a los asistentes. Es un momento de encuentro con algunos conocidos, conversaciones rápidas, miedos y dudas de los estudiantes nuevos (y no tan nuevos), ...

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Bloguear un retiro de meditación

 Archivado en Espiritualidad integral • Fecha: 26-12-2005 09:47:23

Está tarde me marcho a hacer otro curso de 10 días de meditación Vipassana. Esta vez a un pueblo de Segovia. El curso empieza el miércoles, y yo estaré unos días antes para ayudar a prepararlo.
Allí pasare el resto de las Navidades. Siento por un lado perderme mucha de la “Vida” y “Sueños” que se generan en estas fechas, junto con amigos y familiares que no veo desde hace tiempo. Y por otro lado agradezco alejarme un poco del bullicio navideño y centrarme exclusivamente en saborear la experiencia directa de mi Ser.

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Las distintas visiones del mundo celebran la Navidad

 Archivado en Diario Integral • Fecha: 24-12-2005 13:44:36

Este es un cuento que escribí hace 2 años para la revista Peregrinos de la Vida nº4. Me apetece mostrarlo en este blog, y con ello felicitaros a todos la Navidad !!!!!
Los colores de cada personaje tienen que ver con la Dinámica Espiral.

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Vivir desde el Ser, con la pauta que conecta

 Archivado en Psicologia integral • Fecha: 21-12-2005 15:08:58

Me decía el otro día un amigo que cuando hago un curso y aprendo una practica nueva, tiendo enseguida a integrarla con las otras practicas que ya utilizaba. Es cierto, y me resulta facil, pues noto en seguida las pautas que las conectan entre sí.
La pauta principal de conexión para mi, es la noción de que todo evolución hacia el Ser Transcendente, y a la vez, este Ser Transcendente se manifiesta en toda la realidad. Es lo que algunos llaman los procesos de la Evolución y de la Involución, y otros transcendencia e inmanencia.

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Cultura conversacional para sanar el mundo.

 Archivado en Conocimiento y educación integral • Fecha: 19-12-2005 16:22:31

Estos días ando gratamente revuelto por dentro. La creatividad y la ilusión habitan más en mi, y siento que todo es posible. Me es fácil relacionar todas las experiencias que estoy viviendo estos días - Big Mind, blogs, ideas, lecturas, conversaciones, sueños, meditación, ... - y unirlas en un mismo proceso de dar significado a mi vida individual y a la colectiva.
Siento que la VIDA es una GRAN CONVERSACIÓN que nos da significado para vivir. Los blogs, el proceso Big Mind, el taller de sueños, las cenas de navidad, ... son pequeñas conversaciones que si son sanas, transforman diariamente el mundo.
Ayer hablaba de los males del mundo, y de las correspondientes virtudes colectivas. Y percibo que son estas conversaciones profundas las que generan la metamorfosis de los males en virtudes.

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El eneagrama de la sociedad

 Archivado en Política y cultura integral • Fecha: 18-12-2005 17:20:12

Hace tiempo que quería escribir un artículo sobre el Eneagrama de la Sociedad, desarrollado por Claudio Naranjo. Es un buen mapa para comprender un poco más la complejidad del mundo, aunque quiero dejar claro que este modelo necesita ser complementado por otros modelos evolutivos, como la Dinámica Espiral, para ser más útil y descriptivo.
Claudio Naranjo parte del paralelismo entre las patologias personales y las patologias culturales, para relacionar el eneagrama de la personalidad, con el eneagrama de la sociedad.

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Cuadro guia para descubrir, soñar, y planear practicas transformadoras

 Archivado en Psicologia integral • Fecha: 16-12-2005 11:50:06

Ya estamos en camino, buscando y a la vez encontrando. El motor de nuestra vida es el deseo genuino de transformarnos y transformar el mundo. Los sueños nos guían en este camino, a modo de hitos lejanos hacia donde dirigirnos. El amor se despliega uniéndonos con todos los seres en este maravilloso sendero.
Todos estos aspectos son invisibles, como contaba la cita E. F. Schumacher, en el post anterior, y a pesar de esta invisibilidad, son fundamentales para nosotros. Sin ellos no sería posible evolucionar.
Lo invisible es hermoso ... y lo visible útil. Ambos aspectos son necesarios y complementarios.

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Lo visible y lo invisible

 Archivado en ¿Que es integral? • Fecha: 15-12-2005 16:20:11

Me gusta mucho la siguiente cita del libro "Guía para perplejos" de E. F. Schumacher, que muestra claramente la existencia de facetas internas y externas en la realidad. Lo visible y lo invisible es una buena metáfora de los cuatro cuadrantes.

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Como arreglar el mundo

 Archivado en Política y cultura integral • Fecha: 13-12-2005 10:41:54

Por internet corre este hermoso cuento que conocí gracias a Alma. Parece ser que es de Gabriel Garcia Marquez. Vale la pena leerlo, ... ¡¡ y aplicarlo !!

link: Historias...

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El sábado hice el Proceso Big Mind

 Archivado en Espiritualidad integral • Fecha: 12-12-2005 14:15:24

Quiero hablar sobre el curso de Big Mind que os hablaba hace unas semanas.
El curso me parece extraordinario, y muy valido para aplicarlo a todo el proceso de desarrollo de cada persona.

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Mis actividades de estos días

 Archivado en Diario Integral • Fecha: 08-12-2005 13:45:16

Siempre exploro varios campos a la vez, guiado por mis impulsos de transformación personal y social. Estos días se concentran en varias actividades que muestro de forma telegráfica:

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La Isla, de Aldous Huxley

 Archivado en Política y cultura integral • Fecha: 07-12-2005 12:27:42

La Isla, de Aldous HuxleyEs una novela muy sugerente y utópica, sobre una sociedad apartada en una isla remota, que llevan más de un siglo transformando sus vidas y su cultura. Un ejemplo de sociedad soñadora, con utopías sobre desarrollo personal y social, educación, medio ambiente, tecnología, política, amor, vida y muerte ... Es una gozada.

Memes y vMemes

 Archivado en Conocimiento y educación integral • Fecha: 06-12-2005 14:01:46

Cada vez se usa más el termino meme, también en la blogosfera. Por desgracia el termino es muy confuso, y a nivel popular se aplica casi como sustitutivo de "juguetito de moda" que se "pasa" de unos a otros. También a nivel academico el termino suele ser poco integral. A continuación presento un texto resumen (ya no presente en internet) que aclara un poco el termino meme y lo relaciona con el concepto más abarcador del vMeme de la Dinámica Espiral.

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El ser humano sólo necesita un corazón sereno y una voluntad de acción para alcanzar la felicidad

 Archivado en Psicologia integral • Fecha: 05-12-2005 16:13:38

Estas palabras del titulo son de Ines. Expresan VIDA. Encierran en si mismas el secreto de vivir (en vez de simplemente sobrevivir).

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Que Rayos Sabemos, y los nuevos paradigmas.

 Archivado en ¿Que es integral? • Fecha: 03-12-2005 16:28:31

He estado leyendo un trozo de la guia de estudio de la película ¡Que Rayos Sabemos!. No recuerdo como llegue al texto, mas como vi que tenia relación con el Institute of Noetic Sciences, me lo baje al disco duro. Ahora estoy leyendo la parte de los paradigmas, que me parece interesante. La película tiene buena pinta, aunque tardará en llegar a España.
Ahora mirando la blogosfera veo que se habla ampliamente de la película; Mariana, blog emprender, Juan Carreón, Alejandro, nowhereland, etc, etc.

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La revista Peregrinos de la Vida deja de editarse

 Archivado en Conocimiento y educación integral • Fecha: 01-12-2005 12:03:02

He tomado una decisión, que es dejar de editar la revista Peregrinos de la Vida. Llevaba varios meses parada, esperando una decisión final que me costaba tomar.
La revista cumplió su función de forma muy satisfactoria, y una vez cumplido su ciclo vital, es sustituida por una parte de la blogosfera, mucho más dinámica, interactiva, y vital que la revista.
Mis objetivos como editor se cumplen más eficazmente dentro de este blog, y en las conversaciones que surgen con otros blogs y con los lectores.

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